Teens: Getting Out of an Unhealthy Friendship

Cómo empezar

En una amistad poco saludable, la atención a menudo se centra en cosas que son negativas. Por ejemplo, hablan mucho sobre sus problemas. O tú renuncias a lo que quieres para poder hacer feliz a tu amigo. Pero luego te sientes muy mal. O tu amigo tal vez te empuja a hacer cosas que te hacen sentir mal, como probar el alcohol cuando eso no te interesa.

Si tienes una amistad poco saludable, es mejor abandonarla. Aquí tienes algunas ideas que pueden ayudar.

• Sé fiel a lo que es adecuado para ti y tu amigo.

  Tal vez estés posponiendo poner fin a la amistad porque no quieres lastimar a la otra persona. Eso tiene sentido. Tienes una relación cercana y te preocupas por tu amigo. Pero si te sientes mal la mayor parte del tiempo, entonces esa amistad no es buena para ninguno de los dos. Ponerle fin es la opción más saludable.

• Piensa en qué decirle a tu amigo y a los demás.

  Esto puede ser difícil, pero es importante hablar directamente con tu amigo. Sé claro sobre tus razones para poner fin a la amistad. Sé honesto, pero no digas cosas mezquinas. Y no hables mal de tu amigo con otras personas.

• Sé considerado antes de bloquearlo en las redes sociales.

  A veces, cuando una amistad termina, también es necesario que termine en las redes sociales. Si es así, avisa a tu amigo primero. Esto le dará tiempo para prepararse. Y no estará confundido por el motivo cuando de pronto note que ya no están conectados.

• Vuelve a establecer una conexión con otras personas.

  Contacta a otro amigo, alguien con quien no hayas pasado tiempo durante un rato, y vuelvan a pasar tiempo juntos.

• Busca amistades saludables.

  En una amistad saludable, te sientes bien por ser tú mismo. Y tu amigo también se siente muy bien. Confían el uno en el otro y se apoyan mutuamente. Pueden estar en desacuerdo y seguir siendo amigos cercanos. Además, la amistad es divertida y fácil la mayor parte del tiempo.